no ale

ja nie mam jeszcze wakacji , racja , to chyba bedzie urlop , do tego bardzo krotki no ale co tam.lepiej pozno niz wcale.

Rafał tak, vt to vale tudo, tkd taekwondo chociaż właściwie nie powinno się używać nazwy vt no ale cóż, tak już się przyjęło hmm Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-17 12:37:37

12 zł- miałbyś kg filetów z kury no ale czego się nie robi dla popularności:D:D:D

Witam.Chcę zacząć ćwiczyć tym planem, ale mam jeszcze kilka pytań, aby dowiedzieć się wszystkiego. 1)Gdzie w e-booku pisze o tych przerwach 2 minutowych, o tym, że wybieramy ćwiczenia izometryczne i dynamiczne i też o tym, że jak np. robię frogstand to powinno wynosić minuty(Proszę o podanie chapteru, chyba że jak ktoś chce mi ułatwić życie to [...]

no wlasnie troszke sie zmartwilem tym ospaniem przez kilka dni, ale juz jest lepiej, dodalem troche wiecej tluszczy zamiast wegli, i przyznam ze funkcjonuje poprawnie hehe :), wlasnie dzisiaj po pracy zamierzam sie zmierzyc i zobaczyc czy cos sie pozmienialo, miejmy nadzieje ze tak :P, no ale to po pracy, zrzutu nie podrzucilem, ale dzisiaj to [...]

[...] bo to nie lycra. przy np. robieniu wslizgow moga sie zsuwac. no i ich zadaniem jest utrzymywanie odpowiedniej temperatury a nie ochrona przed otarciami itd. jesli jak pisales jestes nasawiony na zrzucenie czegos tam to te pierwsze sa chyba do tego idealne. te 2 w kolejnosci sa takie najbardziej typowe, najczesciej spotykane wsrod zawodnikow [...]

to kup sobie miesa, a nie pjerdol, ze odzywki szukasz. no ale sa podobne aukcje tego pacjenta. to jest wpc, dobre w smaku, dobrze sie rozpuszcza, tanie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-31 14:30:13

to moze do gh dodac slina i T3 ? Sad no ale jak npp to juz wtedy propa lepiej bic a jak bym chcial enana Pozatym doyebales z tym spaghetti

nie wiem cyz sie z niego smieja bo ja tu teraz w ogole nie zagladam, no ale skoro kopiuje arty z google to pewnie nikt by sie nie odwazyl z niego zadrwic

behehhe nie no ale serio pytam, jakbys mogl cofnac czas to wzialbys? czy nie?

egon to towaru masz na jakieś 1,5tyg. a tak na poważnie taki wyjazd to przeyebana sprawa,ja osobiście byn się nie zdecydował,no ale coś za coś,takie życie

[...] odpoczecie od treningu i przygotowanie do nastepnego, tylko praca fizyczna jest, codziennie i z tej racji jest ona nieco slaba i tez nie mam ochoty po niej na jakies aeroby czy tego typu rzeczy, no ale tak czy siak poradze sobie PS: moze niedlugo wstawie filmik z jakiegos 1 cwiczenia, ocenicie czy wykonuje je poprawnie pod wzgledem technicznym

Ja powiem tak- trzeba roznych metod probowac- wczesniej wlasnie probowalem metody piramidalnej w kazdej serii- czyli 12-10-8 powt i dokladalem ciezar, z poczatku dawalo efekty no ale fakt mialem wtedy konkret diete i to byly pierwsze 2 miesiace treningu- czyli szybki efekt. Skonczylem cykl, potem wlasnie robilem to co ty mowisz Janusz, ze stalym [...]

Gdzieś czytałem, że żeńszeń działa tylko w dużych dawkach i najczęściej po prostu tylko nam się wydaje że działa. Takie placebo. ;D No ale skoro działa, to jest git ;> Michę widze ostro trzymasz. Chciałem w sumei napisac tylko, że cały czas śledzę, tylko się nie wpisuje, bo nei lubię robić spamu :>

DT - HP 2x14 35 kg - MC 2x14 90 kg - Porecze 3x8 - Drazek 3x4 i nie chcialo mi sie wiecej dzis, troche skakanki dalem, jako aeroby, tyle ze przy tej diecie co mam to i tak nie schudne zapewne, chyba ze bym dal ok 1h aerobow, no ale te pare min to chociaz dadza tyle ze sie jeszcze bardziej nie zaleje Filmy: [...]

Dawałbym po 3 tabsy novo, żeby tego t3 było 60mg, no ale zrób badania tarczycy jak to wygląda przy mniejszej ilości.

No jak sie nie cwiczy to sa mega spadki zwlaszcza jak jakies aeroby robisz moze kg nie leca ale obwody tak..No kilogramy tez wazylem 79 a po miesiacu waga spadla do 74 zakonczylem silke i wzialem sie za aeroby i z bica spadlo 5cm w jakies 2 miechy z klaty jakies 8cm.. no ale z brzucha tez 3-4.. Ehh

ale Sampo wych**ali z bunusem%-) i dobrze wage trzeba robić - dobra walka była. Spencer też ładnie go w stójce rozwalił i bronił obaleń. Rosholt/Harris - nie widzę w nich nawet słowa prospect z resztą już najmłodsi nie są. Słabo. Niinimaki - świetnie! obalenia i nie bał się kulać z Yahyą! Czekam na jego kolejną walkę. decyzja w przypadku [...]

A ja Ci napiszę,że niewiele się dowiesz,np: mnie odpowiada taki jaki jest,choć kilka osób często narzeka na kolbę,przyzierniki no ale jak wiesz ile osób tyle opini. Do pomieszczeń w sam raz,precyzyjny jest,na dłuższe dystanse no to juz wiadomo... Ale czy coś zmieniać no moje zdanie takie,że TRZEBA COŚ ZROBIĆ i dać do testów wtedy będziesz miał [...]

-mowi ze zeby zrobic rzezbe to absolutnie nie zmieniac sie treningu tylko dalej jedzie 8-10 ruchów, a rzezbe sie robi na aerobach i jedzac inaczej,zgadzam sie po czesci ale z tym treningiem 8-10 ruchow to dla mnie bzdura PRAWDE MA TRENER, CHOĆ MOZE NIE TYLE ZE -ABSOLUTNIE- NIE ZMIENIAC. ALE TO NIE MA WPLYWU. PRZY BARDZIEJ CIEZKICH PLANACH -SZYBSZY [...]